Как быстро научиться ходить на высокой шпильке

by - 29.7.19

Женщина, уверенно шагающая на высокой шпильке, приобретает особый шарм, привлекающий взгляды мужчин. Даже небольшой каблук делает походку женщины легкой и грациозной, появляется правильная осанка.

Как быстро научиться ходить на высокой шпильке

Часто случается так, что женщины не хотят нарушать привычный темп жизни и жертвовать комфортом ради прогулок в обуви на высоких каблуках. Тем более, если необходимо постоянно совершать пешие марафоны по городу, да так, что к вечеру просто хочется снять поскорее обувь и дать ножкам отдохнуть.
Что делать, если вы уже совсем отвыкли ходить в обуви на высокой шпильке? Или отказывали себе в удовольствии купить пару обуви, которая приглянулась в магазине, потому что она не вписывается в ваш повседневный гардероб?

А ведь так хочется выглядеть нежной и трогательной каждый будний день: и в бурю и в солнечную погоду).
Быстро научиться ходить на каблуках помогут наши советы. Поехали!

Как быстро научиться ходить на высокой шпильке

1. Подбираем максимально удобную обувь, желательно с широким каблуком. Средняя высота каблука составляет 5-6 см. Для первых тренировок это самый лучший вариант.

2. Начинаем ходить в обуви на каблуках дома. Так вы будете чувствовать себя более комфортно и прекратите стесняться сделать что-то не так. 
Опускаем плечи, спину и голову держим прямо, подбородок параллельно полу. Сутулая спина не добавит легкости и грациозности, а к вечеру она начнет сильно уставать. Для равновесия центр тяжести и вес как бы смещаете вперед, будто вы босиком, идете на носочках.

Как быстро научиться ходить на высокой шпильке



3. Делаем маленькие, но уверенные шаги. Двигаемся медленно и плавно, постепенно ускоряясь. Вес перекладывается на пятку, ставя ступню с пятки на носок. Ставить ноги нужно ровно, не сгибая в коленках. При ходьбе держим ноги близко друг к другу.
 
Как быстро научиться ходить на высокой шпильке
inst @panthere_instyle

4. Попробуйте сделать несколько физических упражнений стоя на каблуках: приседы, наклоны в стороны, вниз. Поднимайте предметы с пола, колени держите сомкнутыми. Плавно и мягко, никаких рывков, чтобы не навредить и не потянуть мышцы. Ноги привыкают к упражнениям и обычная прогулка не будет приносить дискомфорт.

Как быстро научиться ходить на высокой шпильке
inst @panthere_instyle

5. Смотрим на себя со стороны. Учитесь поворачиваться на каблуках перед зеркалом. Наблюдайте, как вы ставите ноги и насколько плавно двигаетесь. Перед зеркалом можно потанцевать и оценить как вы выглядите со стороны. Любуйтесь собой, заряжайте себя позитивом и приятными эмоциями!

Как быстро научиться ходить на высокой шпильке
inst @panthere_instyle


6. Когда вы закончили с тренировкой, дайте ножкам отдохнуть. Помассируйте подошвы и снимите напряжение. Совсем уставшие ножки спасет горячая ванна, в которой можно побаловать себя эфирными маслами и ароматной пенкой.

Как быстро научиться ходить на высокой шпильке


Надеемся, наши советы пригодятся и вы скоро будете дефилировать по улицам, будто по подиуму!
Успехов в тренировках и оставайтесь такими же прекрасными!




ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ

0 коммент.