Карта лица - о чем сигнализируют проблемные зоны

by - 10.11.19



Прыщики и припухлости на лице могут свидетельствовать не только о неправильном уходе, но также о сбое работы внутренних органов, неправильном питании или образе жизни.

Высыпания на лбу


Карта лица - о чем сигнализируют проблемные зоны

Возможная проблема: застой в кишечнике

Что делаем: Сокращаем потребление алкоголя и кофеина. Пейте как можно больше воды — минимум 1,5 л. в сутки. Используйте в рационе продукты насыщенные клетчаткой, например свежие овощи, фрукты или цельнозерновой хлеб.

Глубокие морщины на переносице


Карта лица - о чем сигнализируют проблемные зоны

Возможная проблема: высокая нагрузка на печень

Что делаем: Сокращаем потребление алкоголя. Уменьшаем из рациона жирную и соленую пищу. А вот овощи и фрукты будут для вашей печени более полезными. Негативное воздействие на печень может оказывать стресс, поэтому меньше волнуйтесь и больше отдыхайте.

Темные круги и мешки под глазами


Карта лица - о чем сигнализируют проблемные зоны

Возможная проблема: высокая нагрузка на почки из-за недостатка сна и отдыха

Что делаем: Скорее всего вы перетрудились и теперь заслуживаете крепкий сон. Уменьшите употребление кофеина, алкоголя, жирной и соленой пищи. Чтобы побороть стресс, добавьте в рацион пищу насыщенную сложными углеводами, например, фасоль, хлебцы из отрубей, макароны твердых сортов, свёкла, белокочанная капуста, картофель.

Расширенные капилляры на носу


Карта лица - о чем сигнализируют проблемные зоны

Возможная проблема: высокое давление

Что делаем: Проконсультируйтесь насчет давления у терапевта. Ешьте меньше соленой пищи. Чтобы снизить кровяное давление, добавляйте в рацион продукты богатые калием, например рыбу, бананы, орехи, картофель.



Темные участки у внутренних уголков глаз


Карта лица - о чем сигнализируют проблемные зоны

Возможная проблема: поджелудочная

Что делаем: Чтобы снизить уровень сахара в крови питаемся понемногу, но как можно чаще. Перекусывайте орешками или фруктами - не пропускайте приемы пищи. А вот шоколадок и конфет следует кушать поменьше.

Раздражение на нижней части щек и на носу


Карта лица - о чем сигнализируют проблемные зоны

Возможная проблема: бронхи или легкие

Что делаем: Выполняйте дыхательные упражнения для улучшения работы легких. Чаще гуляйте на свежем воздухе. Употребляйте меньше молочных продуктов. Для улучшения работы легких ешьте помидоры, красный виноград и яблоки.

Прыщики в уголках рта


Карта лица - о чем сигнализируют проблемные зоны

Возможная проблема: повышенная кислотность желудка

Что делаем: Не переедайте. Питайтесь несколько раз в день небольшими порциями. Чтобы снизить кислотность, исключите из рациона жирную и острую пищу. Также исключите употребление алкоголя и кофеина.

Пятна на боковых сторонах подбородка


Карта лица - о чем сигнализируют проблемные зоны

Возможная проблема: дрожжевая инфекция

Что делаем: Больше времени уделите занятиям спортом. Чтобы укрепить иммунную систему, включите в рацион пищу, богатую цинком, например печень или зародыши пшеницы, и витамином С. Включите в рацион продукты с пробиотиками: йогурты, кефир, квашеная капуста. Не употребляйте продукты, насыщенные дрожжами и сахаром.

ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ

0 коммент.