14 идей для ведения страниц в Bullet Journal

Если вам интересно как создать функциональный и красивый bullet journal, который будет отвечать всем вашим интересам и потребностям, тогда эта статья специально для Вас.


Ежедневное ведение bullet journal позволяет оптимизировать порядок повседневных дел, регулировать вопросы финансового характера, отслеживать свои привычки, следить за своим питанием, а так же дает стимул для развития новых полезных навыков, для самодисциплины и саморазвития, и многое другое.
В нашей статье мы предлагаем несколько идей для организации ваших страниц в Bujo.

inst: @mia_teegan

Если все расставить по своим полочкам, то ведение такого журнала не будет занимать много времени. А еще у вас появляется целая площадка для развлечения и буйства фантазии.

inst: @journaliyst

Ведь страницы могут выглядеть довольно минималистично и практично, или напротив — как целое произведение искусства. Вы можете подключить свой креатив и украсить страницы иллюстрациями, наклейками, фото, тем самым создавая неповторимый дизайн.

inst: @journal_this

Чтобы начать вести такой журнал от вас не потребуется огромных финансовых вложений. Ведь главная цель Bullet Journal — составить план и цели для вашей эффективной продуктивности.

• И если у вас в столе пылится блокнот, значит настало его время.

inst: @supermassiveblackink

1. Ежедневные, еженедельные и ежемесячные списки дел

Планируйте свою жизнь с помощью подробных списков:

• на день
• на неделю
• на месяц

 

inst: @miris.journal

Чтобы продуктивнее работать с ежедневном списком, самые сложные повседневные задачи оставляйте на утреннее время, когда вы находитесь на своем пиковом энергетическом уровне.

inst: @feebujo

2. Ключи

Используйте ключевые символы и цвета для обозначения различных типов событий, домашних дел и задач. Список ключей помогает быстрее ориентироваться в том, какие символы что обозначают в вашем планировщике.

• Например квадрат — срочные дела. Треугольник — отложить задачу на потом. Красный цвет — задачу выполнять уже не требуется. Зеленый — задача выполнена.

inst: @miris.journal

3. Цели

Ваш журнал — ваша жизнь. У вас есть возможность перечислить все, что вы планируете достичь в жизни. Но не все сразу, записывайте те цели, которые вы планируете достичь в течение недели или месяца, реально оценивая их выполнение.

inst: @qistinne

Например, в начале месяца можете составить список из 50 пунктов, которые отображают ваши реальные планы и мечты. Вдохновляйтесь, мотивируйтесь и включайте воображение как теперь все это реализовать))

4. Трекер привычек

Самый продуктивный трекер, но и один из самых сложных. Говорят, что для формирования привычек требуется 21 день, и специальная страница в вашем Bullet Journal это лучший способ отслеживать ваш прогресс.

inst: @minimalisticbullet

5. Важные даты

Дни рождения, памятные даты, важные встречи — держать все в голове просто невозможно, только если у вас не потрясающая память. А спустя несколько лет, возможно, листая этот дневник, у вас появится возможность вспомнить дорогие сердцу моменты из прошлого.

inst: @thatmonobujo

6. Финансы

Если ваши финансы исполняют романсы как мартовские котики под балконом, пора задуматься о планировании бюджета. Независимо от того, пытаетесь ли вы выйти из долгов или желаете распланировать свой бюджет, все цифры будут сохранены в блокноте и навести порядок в финансовом вопросе будет намного проще.

inst: @ely.rigby.journal

Если Вы планируете путешествие и начинаете копить деньги на отдых, трекер в буллет джорнал поможет отследить на какой стадии вы находитесь и сколько средств вам еще потребуется для подготовки в поездку.

inst: @littleolivebujo

7. Трекер сна

Все нам нужно правильно спать. И хорошенько высыпаться, чтобы оставаться бодрыми и продуктивными на целый день. Если вы спите слишком много или наоборот очень мало, это может свидетельствовать о депрессии, переутомлении или других проблемах со здоровьем. Трекер сна поможет отслеживать время, когда вы ложитесь спать и во сколько просыпаетесь, а так же сколько раз за ночь вы просыпаетесь.

inst: @yourteenidle

8. Планировщик питания

Составление еженедельного плана питания поможет вам достичь ваших целей в отношении веса и мотивирует правильно питаться.

inst: @bullet_journalish

Планирование блюд и трекер потребления сахара поможет улучшить ваше здоровье и хорошее самочувствие на целый день.

inst: @allasjournal

9. Физические упражнения

Планировщик физических нагрузок, которые помогают поддерживать вас в тонусе. Особенно необходим этот трекер тем, кто полностью погружен в будничную рутину, чтобы немножко расслабиться и разгрузить спину.

inst: @allasjournal

10. Трекер настроения

Этот трекер поможет отслеживать перемены в вашем настроении, позволяя более точно наблюдать изменения вашего самочувствия.

inst: @my.sweet.journal

Если вы сели на новую диету, не забывайте записывать свои наблюдения в трекер настроения. Возможно, вы целую неделю чувствуете себя раздраженными и несчастными, и следует изменить образ питания, чтобы не навредить здоровью.

inst: @ilham.bujo

11. Книги, фильмы, сериалы, музыка

Вот тут ваша душа может разгуляться на полную катушку. Смело записывайте фильмы, которые давно пора бы посмотреть, книжки, которые можно прочитать в течение месяца, а еще добавьте себе страницу с новыми альбомами любимых музыкантов, о которых вы не должны забыть.

inst: @littleolivebujo

12. Список покупок

Отличное место для хранения всего необходимого, что вам нужно купить в продуктовом магазине.

inst: @vhee.uk

На всякий случай оставляйте больше места для этого трекера. Список может быть непредсказуем — очень длинным, подробным или попросту вам будет еще необходимо место для записи вещей, о покупке которых вам потребуется не забыть в будущем.

inst: @bookshrine

13. Трекер благодарности

Хвалить себя необходимо, хоть немного, но регулярно. Если вы раскисли в последнее время и чувствуете, что все из рук буквально валится, заведите себе список, в котором будете каждый день записывать за что вы благодарите себя.

inst: @allasjournal

Пусть это будет продуктивная тренировка или завершение важных дел. А может вы сегодня не скушали шоколадку, которая так соблазнительно смотрела на вас из буфета.

inst: @ashtyn_plans

14. Дзен трекер

Вот такой интересные трекер должен помочь вам отвлечься от рутины и побороть напряжение, вытряхнув все шумные мысли из головы и унять беспокойство. Уделяйте несколько минут каждый день вашего времени на то, чтобы просто отдохнуть в тишине или под любимую музыку.

inst: @barcodebujo

Если у вас есть интересные идеи по ведению журнала, пишите в комментариях.

inst: @my_artjournaling