Как перестать чувствовать себя одиноким в окружении множества людей

Чувствовать себя одиноким совсем неприятно, особенно если это чувство возникает, когда вы постоянно окружены множеством людей. Многие люди испытывают чувство грусти в компании коллег, знакомых, а может даже в семье, не говоря уже об одиночестве, которое может настигнуть человека после окончания любовных отношений.

Что делать, чтобы спасти себя от навязчивого чувства одиночества?

1. Попробуйте себя растормошить!

Если вы остаетесь в кровати или, укутавшись в пледик, просиживаете часы в кресле, сосредоточивая внимание на этом темном чувстве, ничего не изменится. Лучшее, что можно сделать, это просто ... сделать что-нибудь!

Выберите для себя несколько увлечений или занятий, которые вы можете связать с другими людьми, например, групповой спорт, занятия в тренажерном зале, или работа на полставки. Лучше занять себя хоть чем-нибудь, чем томиться дальше в тоске.

Чтобы найти нужных людей для вас, просто начните с того, что вам нравится делать. Даже незнакомые люди, но с теми же увлечениями, что и у вас, помогут развеять тучи одиночества.

2. Меняйте обстановку

Если повседневные будни не предлагают вам друзей и встреч, на которые вы надеетесь, меняйте окружение. Попробуйте пойти в места отличные от тех, которые вы обычно предпочитаете посещать. Возможно, вы таким образом встретите человека, с которым у вас много общего, быстрее чем могли себе представить.

Однако, выход из одиночества не должен быть против вашей воли и осуществляться “через силу”.

3. Найти общий язык с самим собой

Может также случиться так, что вы чувствуете себя одиноким, потому что вам не комфортно с самим собой. Проанализируйте, что вы на самом деле любите и в каком направлении хотели бы себя реализовать?

Любите рисовать? Дайте волю своей фантазии и начинайте творить собственные мини-шедевры. (Возможно, и шедевры!)

Вы внезапно почувствуете, что одиночество стало вашим тайным уголком, где вы можете спрятаться от суеты и творить в свое удовольствие.

4. Семья

Иногда мы забываем об этом, но есть люди, которые любят нас и готовы протянуть руку помощи в любой непонятной ситуации. Это ваша семья. Возможно, вы мало общаетесь друг с другом или просто не хотите беспокоить никого своими проблемами. Но беседа с вашими близкими сможет поднять вам настроение и мотивировать на реальные правильные шаги.

5. Котики спасут мир

Или собачки. Или попугайчики. Если вы погрязли в одиночестве — заведите домашнего питомца, который составит вам отличную компанию и не даст вам заскучать.